Site-archief

Afgunst, is dat wel hetzelfde als jaloezie? Of verdient het aparte aandacht?

the Quick Version Question: Afgunst en jaloezie is voor veel mensen ook ongeveer het zelfde… Maar is dat zo? Answer: De woorden “jaloezie” en “afgunstig” worden in Nederland vaak behoorlijk door elkaar gebruikt. Afgunst zit niet zozeer in de hoek

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Denkvoer, Emoties, jaloezie, Relatie-Coaching, Sociale emoties

Hoe ga ik om met de angsten die ik niet wil hebben?

the Quick Version Veel mensen kampen met angsten en vinden het lastig om die in de hand te krijgen. En laten we wel zijn: dat is ook lastig. Maar het wordt wel en stuk eenvoudiger wanneer je de gelaagdheid van

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Bang, Coaching, Relatie-Coaching, Uitleg

De Voedende Ouder (the good enough parent) #oefening

the Quick Version Juist om op een positieve manier aardig te worden voor jezelf is het handig om dagelijks even te bedenken wat een “Voedende Ouder” (zie de “Transactionele Analyse”) zou voorstellen om te doen… en dat dan ook doen!

Tagged with: , , , ,
Geplaatst in Benieuwd, Coaching, Oefening, Uncategorized

Over Schaamte…

the Quick Version Schaamte is een hele sterke sociale emotie, niet goed of slecht maar een gevoel dat iets zegt over de groep waar jij bij wilt horen. Als je ‘last hebt van’ schaamte zal je waarschijnlijk òfwel je gedrag

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Bang, Emoties, Sociale emoties, Uitleg

Schaamte (02)

the Quick Version In “over schaamte” deel 01 hebben we een introductie gegeven van de “interne peergroup”-gedachte die deze emotie sterk bepaalt. Dan rijst de vraag wat je kunt doen als er dingen gebeuren op het gebied van schaamte die niet

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Emoties, Sociale emoties, Uitleg

Wat is het probleem van ‘goede voornemens’?

the Quick Version Met het vinden van goede voornemens voor het volgend jaar raad ik je aan om eventjes stil te staan bij het verschil tussen procesdoelen en einddoelen. En even na te denken over prioriteit en haalbaarheid (we zouden

Tagged with: , , , , , , , , ,
Geplaatst in Benieuwd, Coaching, Oefening, Uitleg

Schuldgevoel (wat doe je ermee?)

the Quick Version Veel mensen hebben last van schuldgevoel en zijn eigenlijk vooral bezig om van dat vervelende gevoel af te komen zonder er verder naar te kijken. Als je op een handige manier beter kijkt naar de oorzaak van

Tagged with: , , , , , , ,
Geplaatst in Denkvoer, Emoties

Waarom doe ik niet wat ik wil doen? #BEM

the Quick Version Het korte antwoord op de vraag “Waarom die ik niet wat ik wil doen?” is: angst. Dat hoeft misschien niet zo te voelen maar uiteindelijk is dat eigenlijk in 99% het onderliggend probleem: leven vanuit angst. Die

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Bang, Coaching, Denkvoer, Organisatie

Over de ervaren temperatuur en het herkennen van emoties in ons lichaam

the Quick Version Voor mensen die zich interesseren in de (h)erkenning van emoties in ons lichaam verwijs ik naar een interessant stuk dat is geschreven door Finse onderzoekers die in een serie van onderzoeken mensen vroegen om het effect te

Tagged with: , , ,
Geplaatst in Bang, Bedroefd, Begeerte, Benieuwd, Boos, Denkvoer, Emoties

Boosheid verbindt zeg je?

the Quick Version Nee, niet tegen een gezamenlijke vijand. En ik bedoelde niet: “boosheid verblind”. Ik schreef het goed. Boosheid verbindt… Het gevoel van boosheid lijkt zo prettig afstand te geven tussen jou en degene waar jij boos op bent…

Tagged with: , , ,
Geplaatst in Boos, Denkvoer, Emoties