B.E.M. (Bio-Emotioneel Management)

Bio-Emotioneel Management is een coaching-stijl die gebaseerd is op de IBT, het gedachtegoed van Prof. Ir. Hilarion Petzold, gedoceerd aan de Europäische Akademie für psychosoziale Gesundheit und Kreativitätsförderung (VU A’dam/Uni Graz).

In de praktijk betekent deze theorie dat het er niet om gaat dat je als coach of therapeut probeert om gedachten of problemen probeert “weg te snijden”, zoals destijds Sigmund Freud wel voorstelde in zijn eerste aanzet van de psychoanalyse… want dat lukt onze hersenen toch niet.
Een brein is begoorlijk slecht in het vergeten van dingen die belangrijk zijn geweest (of dingen die langdurig hebben gespeeld). Het doel is integratie op meerdere niveaus van handelen zodat je jouw energie niet Langer laat weglekken.

Coaching of Supervisie… omdat je dreigt vast te lopen in werk of privé, door ziekte of door een overdaad aan mogelijkheden.
Of gewoon omdat je voelt dat het beter kan.

In de IBT-aanpak kom je tot een verbetering van je levenskwaliteit en van je prestaties door juist te integreren, door dingen een creatieve nieuwe plek te geven met (andere) mogelijkheden en (andere) grenzen. Een manier van werken die ook rekening houdt met onze biologische basis en met ons emotioneel bestaan als basis voor ons denken.

Dat is aanzienlijk genuanceerder dan “je moet anders leren denken”, hoewel dat zeker onderdeel zal zijn. Het is niet altijd “de simpele oplossing” maar uiteindelijk vrijwel altijd de “kortste weg” omdat je niet alleen maar bezig bent met symptoombestrijding.

B.E.M.

Bio-Emotioneel Management heeft dan ook aandacht voor het lichaam, in de zin dat de ‘managing entity’ (het denkende brein) nou eenmaal het best functioneert wanneer het aan de top staat van niet alleen een emotioneel maar ook een biologisch evenwicht.

Het is daarbij handig om de oorzaken achter het menselijk handelen op te delen in drie niveaus: Biologie, Emoties, Menselijk denken

(Die gedachte die is verder echt niet nieuw maar wordt wel vaak vergeten.
Plato zei het al: “gedrag vloeit voort uit drie bronnen: begeerte, emotie en kennis”)
onderdeel van West-Coaching.nl

Read more ›

Advertenties
Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Denkvoer, Emoties, Oefening, Relatie-Coaching, Supervisie, Trainingen, Uitleg

De Gouden Relatieregels van West-Relatiecoaching


the Quick Version
Er zijn een aantal relatief simpele regels om in een escalerende relatie-situatie te zorgen dat er minstens weer een (samen)werk-relatie ontstaat. Dat klinkt wat pedant maar ik noem ze vaak de Golden Rules voor Relatieherstel. Ze zijn lullig simpel maar dat is vaak precies wat nodig is in een situatie waar de stress zo hoog is opgelopen dat het de relatie dreigt te vernietigen.


Hoe dan? Lees:

Read more ›

Tagged with: , , , , , , ,
Geplaatst in Relatie-Coaching

Waarom doe ik dat toch?

the Quick Version

De onvervulde behoeften uit de kindertijd, die krijgen in een volwassen leven soms een vorm die pijn veroorzaakt in het leven van anderen en daardoor ook van jezelf…


Hoe dan? Lees:

Read more ›

Tagged with: , , , ,
Geplaatst in Coaching, Relatie-Coaching, Supervisie

#Verwachtingsmanagement #Quote

Er is altijd een verschil tussen wat waar is en wat je waar wilt hebben… Als dat verschil te groot is of te pijnlijk, dan moet je iets aanpassen. Dan moet je iets doen aan “dat wat er is”, of je moet iets doen aan “dat wat je wilt hebben”.

Tagged with: , ,
Geplaatst in Quotes

Biologisch is vaak gewenst: Afvallen


the Quick Version
Het komt veel voor dat mensen jaar in jaar uit willen afvallen maar dat het er telkens niet van komt. Nou ben ik zelf ook niet volledig slank ofzo maar het gaat gestaag de goeie kant op.
Het enige dat je hoeft te doen is: Drink genoeg water, let op je calorieën, genoeg vezels, te zout, genoeg vet, rustig sporten, voldoende slapen en ontstressen (die vind ik zelf nog de lastigste).


Hoe dan? Lees:

Read more ›

Tagged with: , ,
Geplaatst in Biologie

Afgunst, is dat wel hetzelfde als jaloezie? Of verdient het aparte aandacht?


the Quick Version
Question: Afgunst en jaloezie is voor veel mensen ook ongeveer het zelfde… Maar is dat zo?
Answer: De woorden “jaloezie” en “afgunstig” worden in Nederland vaak behoorlijk door elkaar gebruikt.
Afgunst zit niet zozeer in de hoek van angst of verdriet maar eerder in de hoek van “ad gredere” (de Latijnse basis van het woord agressie) je wilt iets terugwinnen. Je wilt het evenwicht terugwinnen. “als ik het niet kan krijgen dan wil ik eigenlijk ook niet dat jij het hebt.” Dat is iets anders en heeft ook iets anders nodig dan jaloezie, dat zich meestal eerder in de hoek van angst bevindt.


Hoe dan? Lees:
Read more ›

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Denkvoer, Emoties, jaloezie, Relatie-Coaching, Sociale emoties

Perspectief bepaalt veel, zo niet alles #nieuwjaarswens


the Quick Version
Nog als nieuwjaarswens wilde ik je een gedichtje mee geven dat gaat over het perspectief dat je kunt innemen in je leven.

when you change your perspective, other things change as well

Het is niet nieuw want het is behoorlijk trendy geweest op Social Media. Maar als ik nou een wens heb voor het volgend jaar dan is het dat jij jezelf bewust bent van jouw perspectief. Dat je niet te goedgelovig aanneemt wat mensen zeggen maar dat jij jouw eigen perspectief zoekt waarmee je geluk makkelijker vindt.


Hoe dan? Lees:

Read more ›

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Coaching, Oefening, Quotes, Relatie-Coaching, Supervisie

“Neutraal” is soms beter dan “positief” in het werken aan een relatiecrisis


the Quick Version
We zijn bij een relatiecrisis vaak allemaal heel erg verkrampt bezig om het weer leuk, om het weer positief te maken allemaal. En alleen al door die verkramping gaat er dan van alles mis.


Hoe dan? Lees: Read more ›

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Geplaatst in Relatie-Coaching, Uitleg

Hoe ga ik om met de angsten die ik niet wil hebben?


the Quick Version
VBreinMPKeel mensen kampen met angsten en vinden het lastig om die in de hand te krijgen. En laten we wel zijn: dat is ook lastig. Maar het wordt wel en stuk eenvoudiger wanneer je de gelaagdheid van het brein beter begrijpt waar ik het elders over heb.

In het kort: geef toe dat je bang bent maar gun jezelf dat je niet door die angst geleefd wordt.


Hoe dan? Lees:

Read more ›

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Bang, Coaching, Relatie-Coaching, Uitleg

De Voedende Ouder (the good enough parent) #oefening


the Quick Version
VoedendeOuder-SpelenJuist om op een positieve manier aardig te worden voor jezelf is het handig om dagelijks even te bedenken wat een “Voedende Ouder” (zie de “Transactionele Analyse”) zou voorstellen om te doen… en dat dan ook doen!
Dat hoeven geen grote dingen te zijn, dat kunnen rustmomenten zijn of momenten waarop je jezelf een beetje speelruimte gunt…


Klinkt wat zweverig nog? Lees dan:

Read more ›

Tagged with: , , , ,
Geplaatst in Benieuwd, Coaching, Oefening, Uncategorized

Over Schaamte…


the Quick Version
Bio-emotioneel-management_SchaamteSchaamte is een hele sterke sociale emotie, niet goed of slecht maar een gevoel dat iets zegt over de groep waar jij bij wilt horen. Als je ‘last hebt van’ schaamte zal je waarschijnlijk òfwel je gedrag moeten veranderen (presentatie is ook gedrag) òfwel jouw “interne peergroup” moeten aanpassen.
De theorie is simpel…

Over Schaamte (02)


Meer weten? Lees: Read more ›

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Bang, Emoties, Sociale emoties, Uitleg