Site-archief

De Gouden Relatieregels van West-Relatiecoaching

the Quick Version Er zijn een aantal relatief simpele regels om in een escalerende relatie-situatie te zorgen dat er minstens weer een (samen)werk-relatie ontstaat. Dat klinkt wat pedant maar ik noem ze vaak de Golden Rules voor Relatieherstel. Ze zijn

Tagged with: , , , , , , ,
Geplaatst in Relatie-Coaching

Waarom doe ik dat toch?

​the Quick Version De onvervulde behoeften uit de kindertijd, die krijgen in een volwassen leven soms een vorm die pijn veroorzaakt in het leven van anderen en daardoor ook van jezelf… Hoe dan? Lees:

Tagged with: , , , ,
Geplaatst in Coaching, Relatie-Coaching, Supervisie

#Verwachtingsmanagement #Quote

Er is altijd een verschil tussen wat waar is en wat je waar wilt hebben… Als dat verschil te groot is of te pijnlijk, dan moet je iets aanpassen. Dan moet je iets doen aan “dat wat er is”, of

Tagged with: , ,
Geplaatst in Quotes

Biologisch is vaak gewenst: Afvallen

the Quick Version Het komt veel voor dat mensen jaar in jaar uit willen afvallen maar dat het er telkens niet van komt. Nou ben ik zelf ook niet volledig slank ofzo maar het gaat gestaag de goeie kant op.

Tagged with: , ,
Geplaatst in Biologie

Afgunst, is dat wel hetzelfde als jaloezie? Of verdient het aparte aandacht?

the Quick Version Question: Afgunst en jaloezie is voor veel mensen ook ongeveer het zelfde… Maar is dat zo? Answer: De woorden “jaloezie” en “afgunstig” worden in Nederland vaak behoorlijk door elkaar gebruikt. Afgunst zit niet zozeer in de hoek

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Denkvoer, Emoties, jaloezie, Relatie-Coaching, Sociale emoties

Perspectief bepaalt veel, zo niet alles #nieuwjaarswens

the Quick Version Nog als nieuwjaarswens wilde ik je een gedichtje mee geven dat gaat over het perspectief dat je kunt innemen in je leven. when you change your perspective, other things change as well Het is niet nieuw want

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Coaching, Oefening, Quotes, Relatie-Coaching, Supervisie

“Neutraal” is soms beter dan “positief” in het werken aan een relatiecrisis

the Quick Version We zijn bij een relatiecrisis vaak allemaal heel erg verkrampt bezig om het weer leuk, om het weer positief te maken allemaal. En alleen al door die verkramping gaat er dan van alles mis. Hoe dan? Lees:

Tagged with: , , , , , , , , , ,
Geplaatst in Relatie-Coaching, Uitleg

Hoe ga ik om met de angsten die ik niet wil hebben?

the Quick Version Veel mensen kampen met angsten en vinden het lastig om die in de hand te krijgen. En laten we wel zijn: dat is ook lastig. Maar het wordt wel en stuk eenvoudiger wanneer je de gelaagdheid van

Tagged with: , , , , , ,
Geplaatst in Bang, Coaching, Relatie-Coaching, Uitleg

De Voedende Ouder (the good enough parent) #oefening

the Quick Version Juist om op een positieve manier aardig te worden voor jezelf is het handig om dagelijks even te bedenken wat een “Voedende Ouder” (zie de “Transactionele Analyse”) zou voorstellen om te doen… en dat dan ook doen!

Tagged with: , , , ,
Geplaatst in Benieuwd, Coaching, Oefening, Uncategorized

Over Schaamte…

the Quick Version Schaamte is een hele sterke sociale emotie, niet goed of slecht maar een gevoel dat iets zegt over de groep waar jij bij wilt horen. Als je ‘last hebt van’ schaamte zal je waarschijnlijk òfwel je gedrag

Tagged with: , , , , ,
Geplaatst in Bang, Emoties, Sociale emoties, Uitleg